Huriye Çevik, klinik psikolog: Bireysel, çift ve aile terapisi

Bir kişiyle, bir çiftle ya da bütün bir aileyle.

• Aile ve çift terapisi

  Çiftler, ebeveynler, aileler

  Aile terapisi, birey yerine tüm aileyle çalışarak duygusal sorunları ve kişisel krizleri anlamanın ve bunlara çözüm bulmanın bir yoludur.

  Hangi konularda?

  • Evlilikte hoşnutsuzluk, kronikleşen krizler ve iletişim kopuklukları
  • Aldatma sonrası güveni yeniden kurmak
  • Cinsellik ve yakınlaşma sorunları
  • Boşanma süreci yönetimi
  • Geniş aileyle sınırlar, evliliğe dışarıdan müdahale
  • Çocuk ve ergenlerde okul sorunları, depresyon ya da içe kapanma
  • Aileden birinin ciddi bir hastalığıyla başa çıkmak
  • Evlilik öncesi danışmanlık

• Bireysel terapi

  Ergenler ve yetişkinler

  Bireysel terapi, kişinin kendi düşünce, duygu ve deneyimleri üzerine çalışarak yaşadığı zorlukları anlamanın ve bunlarla başa çıkmanın bir yoludur.

  Hangi konularda?

  • Kaygı, panik atak, özgüven sorunları
  • Depresif duygudurum, tükenmişlik
  • Travma ve geçmişin bugüne yansımaları
  • Sınır koyamama, tekrar eden ilişki döngüleri
  • Genç yetişkinlerde aileden ayrışma ve kendi hayatını kurma
  • Yas ve kayıp

• İş hayatı ve stres

  Çalışanlar ve yöneticiler

  İş hayatı ve stres üzerine terapi, kişinin iş yaşamındaki deneyimleri üzerine çalışarak stresi ve tükenmişliği anlamanın ve bunlarla başa çıkmanın bir yoludur.

  Hangi konularda?

  • İş stresi ve tükenmişlik
  • Yoğun tempo, dinlenememe, işi eve taşımak
  • Yöneticiyle ya da ekiple yaşanan çatışmalar
  • Performans ve sunum kaygısı
  • İş kaybı, kariyer değişikliği ve belirsizlik
  • İş ile özel hayat arasındaki denge

Nasıl çalışıyorum?

Çalışmalarımın temelinde sistemik terapi var. Aile ve çift terapisinde bunu Pragmatik Eksperiyantal ve Stratejik modellerle birlikte kullanıyorum.

• Sistemik Terapi

  Temel yaklaşım

  Sistemik terapi, kişinin yaşadığı zorluğu tek başına değil, içinde bulunduğu aile ve ilişkiler ağıyla birlikte ele alarak anlamanın ve çözmenin bir yoludur.

  • Sorun tek bir kişide aranmaz; kişiler arasındaki etkileşime bakılır
  • Ailedeki roller, sınırlar ve tekrar eden ilişki örüntüleri görünür hale gelir
  • Bireysel, çift ve aile görüşmelerinin hepsinde kullanılır

• Pragmatik Eksperiyantal Aile ve Çift Terapisi

  Deneyime dayalı

  Pragmatik Eksperiyantal (Yaşantısal) terapi, ilişkideki duyguları ve tekrar eden kalıpları yalnızca konuşarak değil, seansın içinde yaşayarak anlamanın ve değiştirmenin bir yoludur.

  • Tekrar eden tartışma ve iletişim döngüleri görünür hale gelir
  • Yeni konuşma ve davranış biçimleri seansta, güvenli bir ortamda denenir
  • Duygusal tepkiler fark edilir; bunlara daha sağlıklı yanıt vermenin yolları aranır

• Stratejik Aile Terapisi

  Kısa süreli, hedef odaklı

  Stratejik aile terapisi, ailede sorunu sürdüren etkileşimleri belirleyip değiştirmeye odaklanan, kısa süreli ve hedef odaklı bir terapi yaklaşımıdır.

  • Değişmesi istenen durum somut bir hedef olarak tanımlanır
  • Sorunu besleyen, tekrar eden etkileşimler belirlenir

Ne söyleyeceğinizi bilmeseniz de olur.

1. Arayın ya da yazın

   Telefonda ya da WhatsApp’ta neyle ilgili destek aradığınızı kısaca konuşur, size uygun bir gün belirleriz.

2. İlk seans

   Sizi buraya getiren meseleyi dinlerim. Çift ya da aile görüşmesiyse kimlerin katılacağına önceden birlikte karar veririz.

3. Birlikte bir plan

   Seansların sıklığını ve neyi hedeflediğimizi birlikte netleştiririz.

Sık sorulanlar